Samedi 31/08 de 16h30 à 19h
Vritra krama, la série du dragon
Séquence de Vinyasa yoga, avec pratique d’agnisara kriya, la «respiration du feu», et de postures favorisant la sensation de chaleur.
Dimanche 01/09 de 10h à 12h30
Ashtanga yoga, le faîte suprême
Les enchaînements d’Ashtanga yoga sont fondés sur la « carte circulatoire » du corps humain. Sur la base des 1ère et 2ème séries, et d’autres exercices de hatha yoga, nous privilégierons d’abord les techniques d’éveil du centre, puis celles d’ « ascension ».
Réservations par e-mail : info@arjuna-shala.com (vous ne recevrez pas de confirmation, mais votre inscription sera bien notée)
Participation : 20 euros/classe
Accessible à toute personne pratiquant régulièrement le yoga ashtanga, ou vinyasa pour l’atelier de samedi.