Bonjour,
Comme annoncé le dernier cours aura lieu samedi 21 décembre, reprise lundi 6 janvier.
Ateliers Jing qi shen
Animés par Arnaud Kancel
5 ateliers sont prévus les vendredi matins, du 17 janvier au 14 février, de 10h à 11h30
Séances partagées en 3 X 30 mn de kung fu, Tai chi chuan et qi gong
À l’origine ces 3 pratiques sont indissociables, établies d’après des principes communs. Le kung fu est une boxe pieds/points, incluant également clés et projections. Le tai chi chuan est un kung fu pratiqué au ralenti afin d’améliorer la prise de conscience des mouvements. Le qi gong, forme de yoga chinois, allie renforcement, concentration et détente.
Ces ateliers sont proposés dans un esprit de découverte, accessibles à toutes et tous sans base particulière. Pratique pieds nus, tenue souple et confortable.
Les inscriptions se font auprès de Chloé qui organise ces sessions : clo.lanza@hotmail.fr ou 06 64 72 48 22
Participation : 10 euros/séance ou 40 euros pour les 5 séances
Qi gong à l’Opéra de Montpellier
Dimanche matin 26 janvier, j’aurai la chance d’animer 2 séances de zhi neng qi gong, accompagné du violoncelliste de l’opéra. Nous ne sommes pas organisateurs, les réservations passent par l’opéra :
https://www.opera-orchestre-montpellier.fr/evenements/harmonie-qi-gong/
Atelier vinyasa, samedi 25 janvier de 16h30 à 19h30
Padmasana krama, la série du lotus
Cette série bénéficie de plusieurs approches. Cette fois nous utiliserons le petit matériel, briques, sangles et couvertures, afin d’aborder les meilleures préparations à l’assise en lotus.
La pratique terminera par une séance de yoga nidrâ.
Accessible à toute personne pratiquant régulièrement le yoga postural, un atelier ne convient pas aux débutants.
Participation : 20 euros
Inscription par e-mail : info@arjuna-shala.com (pas de confirmation envoyée, mais votre inscription sera bien notée)
Bonnes fêtes,
Arjuna Shala