Padmasana krama, la série du lotus
Cette série bénéficie de plusieurs approches. Cette fois nous utiliserons le petit matériel, briques, sangles et couvertures, afin d’aborder les meilleures préparations à l’assise en lotus.
La pratique terminera par une séance de yoga nidrâ.
Accessible à toute personne pratiquant régulièrement le yoga postural, un atelier ne convient pas aux débutants.
Participation : 20 euros
Inscription par e-mail : info@arjuna-shala.com (pas de confirmation envoyée, mais votre inscription sera bien notée)